plans
d’entrainement
Avec Ty Coach Sportif, je vous offre la possibilité de bénéficier d’un plan d’entraînement sur mesure, conçu spécialement pour répondre à vos attentes et objectifs sportifs.
Que vous envisagiez un marathon, souhaitiez développer votre masse musculaire, perdre du poids ou simplement retrouver la forme, ce programme sera adapté à votre niveau, vos besoins et vos contraintes personnelles.
Vous progressez en toute autonomie en suivant ce plan personnalisé, tandis que je reste disponible pour vous accompagner tout au long de votre parcours sportif.
Le sport,
la force de l’effort et le pouvoir du soutien
Le sport,
la force de l’effort et le pouvoir du soutien
Avec Ty Coach Sportif, je vous offre la possibilité de bénéficier d’un plan d’entraînement sur mesure, conçu spécialement pour répondre à vos attentes et objectifs sportifs.
Que vous envisagiez un marathon, souhaitiez développer votre masse musculaire, perdre du poids ou simplement retrouver la forme, ce programme sera adapté à votre niveau, vos besoins et vos contraintes personnelles.
Vous progressez en toute autonomie en suivant ce plan personnalisé, tandis que je reste disponible pour vous accompagner tout au long de votre parcours sportif.
Les étapes d’un Plan d’entraînement avec TY COACH SPORTIF
1 - Entretien initial et analyse des besoins
► Discussion approfondie pour comprendre les objectifs, le niveau de condition physique actuel, les antécédents sportifs et les besoins spécifiques
► Évaluation détaillée des capacités, des points forts/faibles et des domaines à améliorer
2 - Élaboration du programme et explication des exercices
► Création d’un plan d’entraînement personnalisé tenant compte des objectifs, des délais et des capacités individuelles
► Présentation et démonstration des exercices inclus dans le programme, en mettant l’accent sur la technique pour garantir une exécution correcte en autonomie
3 - Suivi, ajustement, support et conseils
► Suivi continu des progrès, débrief au téléphone ou par message, adaptation du programme en fonction des performances et des changements physiques
► Conseils nutritionnels, de récupération et de motivation pour garantir votre engagement et la réussite du plan d’entraînement
4 - Séances coachées selon vos besoins
► Un plan d’entraînement élaboré avec précision est conçu pour être suivi de manière autonome, tout en bénéficiant d’un suivi continu et personnalisé
► Cependant, à votre demande, je suis disponible pour des séances coachées supplémentaires pour une réévaluation, un entraînement à deux, une correction de postures ou un regain de motivation
Ces séances sont facturées en supplément au tarif de 40 euros chacune, offrant un accompagnement encore plus personnalisé pour optimiser vos performances
Le début d’année est l’occasion de se lancer de nouveaux défis !
Plan d’entrainement 60€/ mois
Contactez-moi pour un premier échange sans aucun engagement
Pourquoi un plan d’entrainement ?
CONCEPTION sur mesure
Le plan d’entraînement répond à vos besoins individuels et s’aligne sur vos objectifs spécifiques. Le programme tient compte de votre niveau, de vos préférences et de votre emploi du temps.
soutien continu
Le soutien est le carburant de la performance sportive.
Bien que vous suiviez votre programme en autonomie, je reste disponible pour vous fournir un suivi de qualité, vous conseiller, vous guider et vous motiver.
optimisation des résultats
Un bon plan d’entraînement vous permet d’atteindre vos objectifs sportifs de manière optimale. Vous progressez de manière significative, évitant les erreurs fréquentes et maximisant réellement vos performances physiques.
témoignages
des ty coachés
contact
06 58 21 74 62
tycoachsportif@gmail.com
coaching à domicile
Brest, Bohars, Guilers, Plouzané, Saint-Renan, Plouarzel, Gouesnou et communes aux alentours
Si vous souhaitez réserver une séance ou me poser quelques questions, n’hésitez pas !
Contactez-moi par téléphone au 06 58 21 74 62 ou via ce formulaire de contact et je vous répondrai rapidement.
A très vite !