Séances
de coaching
Ty coach sportif s’adapte à vos besoins et objectifs
solo
en duo
en groupe
Expérimentez des séances de coaching sportif à domicile avec un accompagnement entièrement personnalisé.
Ty Coach Sportif : un coach dédié, attentif, engagé et à votre entière disposition pour maximiser vos performances.
SÉANCE SOLO
Une séance solo est personnalisée en fonction de vos objectifs et besoins uniques.
Les séances évoluent en parfaite synchronisation avec votre progression personnelle : adaptation constante.
DÉROULÉ D'UNE SÉANCE SOLO
► Évaluation initiale : Bilan de condition physique et tests d’évolution
► Échauffement adapté : Préparation personnalisée avant l’entraînement
► Séance personnalisée : Entraînement spécifique à vos objectifs et niveau
► Travail ciblé : Exercices pour les besoins identifiés
► Challenge de fin de séance : Défi adapté pour conclure la séance et progresser
► Retour et conseils : Analyse des progrès et conseils pour la suite du programme
Tarifs séances solo
1 séance hors formules mensuelles – 1h – 55€
Formules mensuelles :
Formule 1 séance (1h) par semaine : 200€ pour 4 semaines
Formule 2 séances par semaine : 360€ pour 4 semaines
Formule 3 séances par semaine : 480€ pour 4 semaines
L’accompagnement au mois a pour objectif de cibler les besoins du coaché et d’adapter les nombres d’entrainements en fonctions du projet sportif et du niveau du pratiquant.
A chaque fin de cycle de 4 semaines, un bilan est réalisé pour savoir où on en est dans la réussite du projet de telle sorte à déterminer le rythme de séances du prochain cycle.
offre découverte
Votre première séance individuelle est gratuite
Contactez-moi pour fixer un jour, une heure et c’est parti !
Séance duo
en couple
ou entre ami(e)s
Les séances en duo s’adaptent aux besoins individuels tout en favorisant une dynamique collaborative vers un objectif partagé.
La variété des exercices proposés encouragent le soutien mutuel et renforcent les liens, en stimulant une compétition amicale.
DÉROULÉ D'UNE SÉANCE DUO
► Évaluation partagée : Bilan de condition physique et tests d’évolution pour les deux participants
► Échauffement adapté : Préparation commune ou personnalisée pour les deux personnes
► Séance sur mesure : Programme conçu spécifiquement pour les besoins communs ou individuels
► Entraînement en duo : Exercices adaptés pour deux personnes, encourageant l’entraide et la motivation mutuelle
► Défi final collaboratif : Challenge de fin de séance, en opposition ou en équipe pour stimuler l’esprit de compétition amicale
Tarifs séances duo
1 séance – 1h – 35€/personne
Pack 5 séances – 30€/séance/pers
Pack 10 séances – 28€/séance/pers
Pack 20 séances – 26€/séance/pers
séance de groupe
Une séance en groupe se constitue d’au moins 4 personnes et se concentre sur un objectif commun.
Les exercices, variés et adaptés à tous les niveaux, sont conçus pour le collectif.
La cohésion, la motivation partagée et l’esprit d’équipe stimulent le progrès de chacun.
DÉROULÉ D'UNE SÉANCE de groupe
► Évaluation collective : Tests réalisés ensemble pour évaluer les niveaux et les besoins du groupe.
► Échauffement commun : Préparation collective favorisant la cohésion et la préparation pour la séance.
► Séance partagée : Programme d’entraînement adapté à tous les niveaux au sein du groupe.
► Variété d’exercices : Exercices diversifiés pour répondre aux besoins et niveaux variés du groupe.
► Renforcement de l’esprit d’équipe : Favorisation de la cohésion, de la motivation collective et du soutien mutuel pour stimuler le progrès individuel.
Tarifs séances de groupe
1 séance – 1h – 25€/personne
Pack 5 séances – 20€/séance/pers
Pack 10 séances – 18€/séance/pers
Pack 20 séances – 16€/séance/pers
témoignages
des ty coachés
contact
06 58 21 74 62
tycoachsportif@gmail.com
coaching à domicile
Brest, Bohars, Guilers, Plouzané, Saint-Renan, Plouarzel, Gouesnou et communes aux alentours
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